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공황장애란 무엇인가. 공황장애의 모든것 공황상태.공황장애가 오는거같다. 이런말들 많이 들어보셨을텐데,극심한 불안감과 압박감이 정신적으로 심각한 상태를 말합니다.우리가 무서운영화를보거나 무서운 놀이기구등을탈때 나타나는 심장의 두근거림이나, 땀이나는것의몇십배가 되는 증상이 나타난다고합니다. 아무이유없이 나타나는 경우는 드물고,보통 질병이 발생하기전 극심한 스트레스가 있었다고환자들은 입을 모아 얘기합니다. "자라보고 놀란가슴 솥뚜껑 보고 놀란다"라는 속담이 있습니다.정확하게 질병이 오게된 이유를 찾는것도 쉬운일이 아닙니다.가끔씩은 자신이 원인을 아는경우도 있지만, 이는 극히 드물다고 합니다. 공황장애의 상태는 이러합니다.공포영화를 볼때의 두근거림이 극심하게 지속되거나,이유없이 식은땀이 많이남.가슴이 답답하고 아픔.숨이 안쉬어지는거같이 무언가 호흡기..
[롤챔프완벽공략!]파랑이즈/트포이즈/여눈이즈 이즈리얼공략편 오빠 나 템 뭐사? 는 이제 그만! 챔피언 완벽공략! 이즈리얼편 배경 스토리젊고 패기 있는 모험가 이즈리얼은 룬테라의 외딴 장소들을 탐험해 왔다. 사람의 손이 닿지 않은 곳들만 골라 탐사를 다니던 그의 앞에 고대 슈리마 제국의 폐허가 나타났다. 이즈리얼은 거기서 놀라운 마력이 담긴 부적을 발견한다. 초월한 존재들이 사용했을 것으로 추측되는 그 강력한 마법 부적은 이즈리얼의 팔에 딱 맞았다. 날 때부터 남달랐던 마법에 대한 잠재력과 부적이 만나 이즈리얼의 마력은 가히 폭발적으로 증폭되었다. 이렇게 얻은 힘 덕분에 이즈리얼은 영웅으로 널리 알려지게 됐지만, 뜻하지 않은 명성이 본인은 좀 당황스러웠다고 한다. (방탕한 탐험가) 체력: 484.4 (+80 레벨 당)마나: 310.6 (+45 레벨 당) 공격력: ..
자동차 체인감는법! 스노우 체인감는법! 종류도 많은만큼 신중하게! 이제 한파도 찾아오면서 많이 추워졌네요!운전자에겐 해마다 신경쓰이는 빙판길! 눈도 참 많이오고 불안하기 마련이죠.오늘은 자동차 체인감는법! 요즘엔 스노우체인이라고 하더라구요.우선 종류부터 알아보겠습니다. (빨리돌면 이쁘겠네) 스노우체인의 종류는 우레탄체인,패브릭체인,그리고 가장 많이 알려진 쇠사슬 체인등이 대표적인데, 최근엔 대부분 우레탄 체인을 많이 사용하는 추세이고 고급차량등은 패브릭 체인을 많이 사용합니다. (어렸을적 아버지가 감던 이것) 체인감는방법은 제품종류별로 다릅니다. 우선 우레탄 체인은 이쁘게 펴놓고 차량을 그위에 정차시킵니다. 그후에 바닥에 깔린 체인을 위로 올려서 둥글게 연결해 주신다음, 뒷쪽에있는 연결고리를 앞쪽으로 당겨서 고정시켜줍니다.그리고 헐렁하게 빠지지 않도록 단단하게 조여주면..
2014/15 UEFA CHAMPIONS LEAGUE 챔피언스리그 16강 조추첨 대진 확정 드디어 챔피언스리그 16강 조추첨이 끝나고 대진이 확정되었습니다.다들 기대하고 응원하는 구단이 있을텐데, 멋진 경기 기대하겠습니다. 1번째 경기 F조 2위 파리 생제르망 VS G조 1위 첼시2번째 경기 E조 2위 맨체스터 시티 VS F조 1위 바르셀로나3번째 경기 C조 2위 바이어 레버쿠젠 VS A조 1위 아틀레티고 마드리드4번째 경기 A조 2위 유벤투스 VS D조 1위 보루시아 도르트문트5번째 경기 G조 2위 샬케 04 VS B조 1위 레알 마드리드6번째 경기 H조 2위 샤흐타르 도네츠크 VS E조 1위 바이에른 뮌헨7번째 경기 D조 2위 아스날 VS C조 1위 AS 모나코8번째 경기 B조 2위 FC 바젤 VS H조 1위 포르투 첫번째 경기부터 정말 엄청난 대진입니다. 이제 우승을 향해 달리는 16개의..
no poo/노푸/노샴푸 샴푸없이 머리감기는 탈모에도움?역효과? 최근 방송에서도 관련정보가 나와서 화제인 노푸는샴푸를 사용하지않고 물로만 머리를 감는것인데,샴푸에있는 라우릴황산나트륨과 라우레스황산나트륨 등의 성분때문에, 오히려 머리카락이 더 거칠어지고,탈모가 올수있다는 내용입니다. 두피는 적당한 기름기가 존재해야 하는데, 이를 샴푸로 전부 없애버릴경우 두피가 이에 반응하여 더많은 기름을 생성해서 오히려 더 기름진 머리가 될 수 있다고 합니다. 현재 유형 해외스타들도 노푸를 한다는 내용때문에 사람들은 호기심이 생겼습니다.제시카 심슨,기네스 펠트로, 아델등의 추천때문입니다.노푸는 초반에는 개운함이 없어서 사람들이 결국 포기한다고 하는데, 이부분을 해결한 방법도 있습니다.베이킹소다와 정수기물을 섞어서 마사지하면 샴푸효과가 난다라는것인데저역시 베이킹소다와 샴푸를 섞어서 비듬..
세월호 생존자 모욕한 일간베스트 일명 "일베" 회원 처벌 소식 세월호 생존자에게 사람이라면 하지말하야할 말들로 상처를 준 일베회원 권모씨(21세.대학생)에게 징역 6개월, 집행유예 2년을 선고하고 80시간의 사회봉사를 내렸다고 합니다. 이번 재판의 판사였던대구지법 부장판사 최희준 판사는 "일반인이라면 도저히 상상도 못하는 댓글들로 생존자에게 성적모욕을 하고 책임지지 못할 행동을 해왔다"라고 말하고,"스스로 게시글을 삭제하고, 현재 반성하는점등을 참작해서 형을 결정하였다" 라는 판결문을 내렸습니다. (다시는 생기지 말하야할 일입니다.) 이 권모씨는 세월호 참사가 생긴 바로 다음날 경북 경산의 pc방에서 일베사이트에 접속하여 생존자에게각종 성적호기심과 패륜적이고 음란한 말들로 댓글을 남기고, 문제가 되자 이를 삭제하였는데,글을 pc방에서 작성하였다는것도 그렇고, 항상 ..
이효리 블로그! 제주도 풍경을 느낄수있는 간접체험 블로그 추천! 결혼후 제주도로 떠나 농사와 소소한 일상들을 즐기고 있는 이효리씨가 블로그를 통해 사람들과 소통하는 모습이 인상적입니다. (농사중인 1세대 아이돌) 효리씨 블로그에는 함께 생활하고있는 동물들의 사연이나 일상, 농사와 관련된 이야기,요가 등등의 내용들을 담고있습니다. 얼마전 티비에서도 너무나 차분하게 달라진 모습에 사람들이 신기하다는 평가도 받고있죠.공기와 경치가 너무좋아서 보기만해도 치유가 되는거 같습니다. (웰빙 콩침대.jpg) 도심속에서 받는 스트레스와 매일반복되는 직장인분들의 답답함을 날려줄 효리씨의 블로그는 포스팅 마다 각각사연과 이야기를 담고있는데,얼마전 방송에서 유재석씨를 물어버린 녀석의 사연또한 포스팅 되어있습니다. (온순해 보입니다) 저 강아지의 전 주인의 남자친구가 그렇게 주인과 저 강아..
큐베이스(cubase) 가상악기(vsti) 설치후 보이지 않을때 가상악기설치는 했는데 큐베이스내에서 보이지 않는 경우가 종종있죠.보통은 설치경로가 각 가상악기 회사마다 다르기때문에 설치할때 경로를 잘 잡아주시면 됩니다. 그렇게 다 했는데 안된다고 이 멍멍한친구야 라고 말씀하시는분에게큐베이스 내에서 경로를 직접 읽어올수 있는 방법을 다루도록 하겠습니다(이게진짜!) 우선 큐베이스를 살포시 켜줍니다. (당황하지 않고, Devices를 클릭!) 클릭하게되면 난해한 영어들이 줄줄 나오게 되는데요,거기서 Plug-in information 이걸 찾아서 눌러주시면 창이 뜨게됩니다. (한글패치가 시급합니다...ㅜㅜ) 눈아픈 영어들이 약을 올리는가운데 VST 2.x Plug-in Paths 박스를 눌러주세요! 이제 거의 다온거 같습니다.. (너란녀석은 끝까지 쉽지않군!) Add 버튼..

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